Польза нектаринов и их заказ с доставкой на дом
Posted On
Нектарин – это сладкий, мясистый косточковый плод, очень похожий на персики, но с гладкой, безволосой и красноватой кожей. На самом деле, нектарин — это разновидность персика. Персиковое дерево получает научное название Prunus persica var и принадлежит к ботаническому розацкому семейству, так же как и миндаль, яблоня, вишня или груша. Единственная разница между персиками и нектаринами заключается в том, что у последних гладкая и безволосая кожа.
Где заказать нектарины с доставкой на дом?
Вы можете есть нектарины в натуральном виде, либо добавить к рецептам сладостей или десертов, таких как фруктовый салат, домашнее варенье, пирожные, пироги, мороженое и т.д. Заказать нектарины с доставкой на дом в СПБ можно в интернет-магазине «ВкусДоставка». Интернет-магазин предлагает только свежие продукты на дом когда лучше их заказывать – решать вам. На данном сайте вы сможете быстро и легко купить продукты онлайн.
Питательная ценность нектаринов
Нектарины дают 40 ккал на 100 грамм. Из каждых 100 грамм нектарина 87 г — вода, 9 г — углеводы, 1,5 г — растительный белок, содержание жира практически нулевое, а содержание клетчатки — чуть более 2 граммов. Нектарины являются источником таких минералов, как калий, фосфор, магний, кальций, натрий, железо, цинк, йод и селен. Этот плод также является источником витаминов, таких как витамин С, В6, В3, В2, В1 и каротины.
Свойства и преимущества потребления нектаринов
Нектарин — плод с высоким содержанием калия и очень низким содержанием натрия, являющийся отличной пищей для людей с высоким кровяным давлением, так как он способствует улучшению состояния от этого недуга. Кроме того, существуют настойки для высокого кровяного давления, которые могут быть очень полезны.
Нектарин для улучшения пищеварения
Этот фрукт идеально подходит для десерта, так как он обладает способностью улучшать пищеварение благодаря желчегонному эффекту, который стимулирует производство желчи, которая в свою очередь будет лучше усваивать жиры, избегая таких проблем пищеварения, как медленное и тяжелое пищеварение.
Нектарины для предотвращения запоров
Если вы будете включать нектарины в регулярный рацион питания, то увидите, что они улучшают транзит кишечника и могут улучшить случаи запоров или предотвратить их. Этот фрукт является хорошим источником пищевых волокон и может приниматься как во время основного приема пищи, так и в качестве здоровой закуски между приемами пищи.
Нектарин для ухода за зрением, кожей и волосами
Этот плод обладает очень хорошим запасом каротинов, соединений, которые защищают нас от недугов и дегенеративных заболеваний, таких как катаракта, глаукома, проблемы с кожей головы, дерматит и т.д.
Нектарины для сердечно-сосудистой системы
Другая важная функция калия — регулировать сердцебиение, которое вместе с действием антиоксидантов помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Нектарин как антиоксидант
Именно витамин С и каротины, а также цинк и селен обеспечивают антиоксидантную способность нектаринов. Введение антиоксидантов в продукты питания очень важно, так как они защищают нас от свободных радикалов, замедляют процесс старения и помогают снизить риск возникновения таких болезней, как рак.